こんにちわ！イシイです。
日曜日は久しぶりに自宅周辺を
8000歩ウォーキングしました↓
汗びっしょりで自宅に帰り
行水したら本当、気分最高ですね～
実は7～8月はウォーキングを
やらない予定にしてました。
理由は夏だと熱中症になるかも知れないし
正直、しんどいからです。
ただ20日間もウォーキングをやらなかった
影響で突如、腰痛になりました。
それから少しでも体を過保護にさせると体が
ひ弱になると考えを改めましてウォーキングも
再開しYouTubeの再生リストのタイトルも
下記に変更します。
湯シャンよりも髪が増える塩シャン
↓
7兎の育毛ダイエット
余談ですが9月位には
ダイエットの電子書籍も出す予定です。
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