こんにちわ！イシイです。
人間は意志が弱い生き物で普通
何十年も毎日、行なってきた習慣を
いきなり変える事は出来ません。
所が自分の意志が強くなってくると
駄目と諦めてる事も出来るのです。
私は20歳過ぎてから約30年以上
毎日コーヒーを1日3～4杯飲んでます。
カフェインの取り過ぎは良くないと
聞くのですがやめきれませんでした。
タバコや酒をやめきれない人の様に
私はコーヒー中毒患者です。
その私がメンタリストダイゴさんの
動画を見て月に3～7日間で良いから
カフェイン断ちをして下さい。
疲れてる脳が癒されよく眠れます。
ここ最近、電子書籍の執筆作業で
6時間睡眠が続き脳も疲れ切ってました。
丁度、正月三が日は仕事も休みの為
カフェイン断ちを3日間行いました。
そしたら3日間共、7時間熟睡出来て
脳の疲れも癒された感じです。
コーヒー中毒の人は是非、一度
試されてみて下さい↓
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