こんにちわ！イシイです。
昨日、運転しながらメンタリスト DaiGoさんの
YouTube聞いてたらダメな性格叩き直して人生
変える方法と云うテーマで話されてました。
ずばり、それは継続して毎日
運動をする事です。
そして普段の運動量をドンドン増やせば
誠実性 外向性 協調性 開放性が鍛えられる
この事を聞いて私は降水確率の
高い日はウォーキングを、しない事が
多かったのですが必ず行う様に
習慣を変えていきます。
そして雨の日は外で無くてイオンモールみたいな
大きなショッピングセンターを廻る事を今後は
考えてます。
と云う事でウォーキングやジムなど
あなたのトレーニング毎日
継続しましょうね↓
人生が大きく変わります。
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