こんにちわ！イシイです。
ヤフーニュースを見たら
北朝鮮の金正恩（キム・ジョンウン）委員長が
もう19日間も姿を現していないそうです。
実は金委員長、今年1月初めに平壌の烽火（ボンファ）
診療所で狭心症の手術を受けたとの事。
金委員長は肥満が進んだ上に、最近では相当な
ストレスを抱え、そのいずれもが心臓に大きな
負担をかけているのでは？
実は仕事のストレスやイライラを
解消したい時に効果的なのは
ウォーキングなのです。
ただ、もしかしたらウォーキングは
退屈だ！と思われる方もいるかも知れませんね！
そんな方には私の様に常に
いろんな場所を1日平均5000歩
歩いてみたら良いかと思います↓
Follow me!
