金正恩体重増加で足が悲鳴


こんにちわ!イシイです。

ヤフーニュースを見たら
北朝鮮の金正恩(キム・ジョンウン)委員長が
もう19日間も姿を現していないそうです。

実は金委員長、今年1月初めに平壌の烽火(ボンファ)
診療所で狭心症の手術を受けたとの事。

金委員長は肥満が進んだ上に、最近では相当な
ストレスを抱え、そのいずれもが心臓に大きな
負担をかけているのでは?

実は仕事のストレスやイライラを
解消したい時に効果的なのは
ウォーキングなのです。

ただ、もしかしたらウォーキングは
退屈だ!と思われる方もいるかも知れませんね!

そんな方には私の様に常に
いろんな場所を1日平均5000歩
歩いてみたら良いかと思います↓