納豆は朝食べずに夜食べろ


こんにちわ!イシイです。

パソコン持参で昨日、ガストに入ると
「お客様は必ず入り口で手の消毒をして下さい」
と女性従業員が店内で皆に言ってました。

新型コロナウイルスの感染を予防するためには
こまめな手洗いやアルコールによる手指消毒が
推奨されていますが、実は免疫力を高める事で
もう一つ重要な事があります。

それは免疫力を高めるための食事を
きちんととっているかどうかです。

ちなみにウイルス予防に効果的な食材は
納豆 ニンニク ショウガ ヨーグルトなどで
私の場合は納豆とニンニクは週4日は必ず
食べてます。

そして今、アマゾンで納豆をテーマにした
ウイルスに負けない体を作る。免疫力アップ秘伝の納豆レシピ」という
電子書籍を出したのですがアクセスが
凄まじくてヤバいです!

納豆については免疫力があるという事は
何となく誰もが知ってるかと思うのですが
1日に食べる適量や朝 昼 夜のどの時間に
食べるのが効果的か?など、そこまで納豆に
詳しい方はおられないかと思います。

実は著者の佐々木ビビアンさんは
納豆の専門家です。

詳細は吉谷さんとの
勝手に何でもランキングで
公開します↓