首都封鎖になったら必ず太ります


こんにちわ!イシイです。

ソフトバンクの孫社長がツイッターで
実施したアンケートによると、80%以上が
緊急事態宣言の発令を支持したそうです。

アンケートに回答したおよそ24万人のうち
82%が行動制限の強化などを伴う
緊急事態宣言を受け入れるとした。

だから、このブログが出された時には緊急事態宣言
もしかしたら出されてるかも知れないです。

私は東京でなくて福岡県だから大丈夫だと
いうことではなく明日は我が身

福岡県も緊急事態宣言発令されたら
ウォーキングもやりづらくなるので
今日も13キロ北九州を歩いてきました。

ただ、ロックダウンになったら自宅でも
トレーニングは当然、必要になってきます。

何故なら運動しないと太っちゃうし
食生活も間違えたら最悪、ストレスから
糖尿病など大きな病気に発展するかも知れません。

私のおススメはユーチューブで
自分にあうトレーニング法を見つけて
毎日、やってみることです↓

運動することはストレス発散にもなり
効果てきめんです。

習慣化を早速、今日から
行いましょうね!