習慣が続かなくても代替メニューあればOK


こんにちわ!イシイです。

コロナ自粛生活が終わり多くの方は
仕事再開してる事かと思います。

ちなみにコロナ自粛生活中
あなたは何かにチャレンジしましたか?

そして習慣は6月になっても継続してますか?

ちなみに私は日常のデスクワーク作業においては
継続してますが、それ以外の健康面ウォーキングに
関しては6月になって継続していません。

その理由は6月~8月は気温も上昇し
快晴日だと日射病などの危険性も
あるからです。

だからウォーキングに代わる
メニューを自分なりに考えて今は
取り組んでます↓

あなたも自分が計画してた習慣が
頓挫した場合それに代わる代替メニューを
考えて実践したら良いかと思いますよ!