脳が疲れてる人にカフェイン断ちのススメ


こんにちわ!イシイです。

人間は意志が弱い生き物で普通
何十年も毎日、行なってきた習慣を
いきなり変える事は出来ません。

所が自分の意志が強くなってくると
駄目と諦めてる事も出来るのです。

私は20歳過ぎてから約30年以上
毎日コーヒーを1日3~4杯飲んでます。

カフェインの取り過ぎは良くないと
聞くのですがやめきれませんでした。

タバコや酒をやめきれない人の様に
私はコーヒー中毒患者です。

その私がメンタリストダイゴさんの
動画を見て月に3~7日間で良いから
カフェイン断ちをして下さい。

疲れてる脳が癒されよく眠れます。

ここ最近、電子書籍の執筆作業で
6時間睡眠が続き脳も疲れ切ってました。

丁度、正月三が日は仕事も休みの為
カフェイン断ちを3日間行いました。

そしたら3日間共、7時間熟睡出来て
脳の疲れも癒された感じです。

コーヒー中毒の人は是非、一度
試されてみて下さい↓