拒食症を治したければ新しい趣味を持て


こんにちわ!イシイです。

実はクラウドワークスの女性ワーカーさんに
摂食障害(拒食症)の記事をかいてもらってます。

この方は52キロあった体重が失恋で
29キロまで落ちたそうです。

そして、どういった理由で
拒食症に、なったかという事も判り
僕なりにも勉強になりました。

運動をして夜の食事を抜くだけで
42kgは達成するも、スグに
リバウンドして45kg

そして、朝はウォーキング、食事は
豆乳とヨーグルトしか食べないというのに
ストレッチとジョギングの義務を自分に
課す無理なダイエット

体重は努力の甲斐あって38kgに~
そして体重は38kgのまま停滞期

このあたりから摂食障害になり
過食しては吐き29キロまで
体重も激減して閉鎖病棟に
入れられるのです。

拒食症やパニック障害などは
ストレス過大が原因のうつ病

久しぶりにメンタリストダイゴさんの
YouTube視聴したらウツ改善には
新しい趣味を持つ事が良いと
言ってました↓

ちなみに、これといった趣味のない人には
まだ一度も行った事が無い場所への
ウォーキングをおススメします。