55歳で4時間睡眠はシンドイ~

こんにちわ!イシイです。

3/20日に北九州の実家に里帰りし妹に車を
借りて今、博多の自宅でブログを書いてます。

妹に車を1日、借りた理由は
のむシリカ500ml×24本入りが実家に
届いたそうなので博多に持ち帰る為です。

昨日は24時に寝て今日は4時起きの
4時間睡眠

5時までにはブログを書けそうなので
これから北九州まで妹に車を返しに
又、戻ります。

と云う事でYouTubeにコメントがきてましたので
2件、お返しいたします↓

腸活マインド第5話 食べるダイエット格付け

こんにちわ!イシイです。

食品の成分でカロリーを持っているのは
たんぱく質、炭水化物、脂肪の3つで、これらを
三大栄養素と呼ばれてます。

1グラム当たりのカロリーは
たんぱく質と炭水化物で4キロカロリー
脂肪だと9キロカロリーとなっています。

私が2018年の食事を見直し
2019年から改善した事は炭水化物を
最大限に減らした事です。

特によく食べてた菓子パンや麺類を
食べなくなった事は自分としては
かなり成長しました。

肥満の最大の原因は
ご飯、パン、麺類、スイーツ、砂糖などの
炭水化物の取り過ぎです。

ただ人に、とやかく言われても右から左で
多くの人は真剣に聞かないんですよね~

実は私もそうでした。

では何故、今、食事改善が
出来たのか?

それはアマゾンや楽天、メルカリで本を買い
図書館でも本を借りて読む事でジャンク食の見直しを
やらないと大変な事になると云う事が判ったからです。

私が個人的に思う理想のダイエットは
下記の上位3つのダイエット食を日替わりで
行なう事です。

特に中年太りが気になる方は
是非、やられてみて下さい↓

PayPayまさかの1000円損失

こんにちわ!イシイです。

2019年5月31日まで実施予定の
PayPay100億円キャンペーンは、もしかしたら
3/31日で終了する可能性も出てきました。

予算が5月31日まで続くとは
全く想定して無いので先週の土曜日は
久しぶりにBEST電器で7000円程、DVDを
仕入れました。

ただ、レジに行きアプリを開くと
「最新版にアップデートして下さい!」
と云う表示が出てホーム画面に進めないので
「仕方なく直ぐに終わるだろう」と最新版に
アップデートする事にしました。

すると5分~10分たっても
最新版のアップデートが完了しない!

私の脳裏には、もしかしたら
多勢の人が最新版のアップデートしてて
長ければ時間も30分位かかるのではないか?
と思いPayPay決済を諦め楽天カードで決済を~

そして会計を済ませて店内を出たら
最新版のアップデートが完了

「クソ~1000円損した!」唯一の利点は
ブログのネタに使える事かな↓

自分の考えをまとめられない人

こんにちわ!イシイです。

自分の考えをまとめられずに
苦労してる方は案外、多いかと思います↓

自分の考えをまとめられない人は
いくら何時間、頑張っても所詮無理

一番良い方法は結論ファーストで
そのあとに補足説明する事です。

結論を最初に言うことは「まとめる力」の
基本になり、その後の話にもムダがなくなります。

後、自分の考えをまとめられない人は
左脳の訓練不足が原因かと思われます。

下記の3つポイントに注意して
改善されてみて下さい!

1 左脳の力が低下すると情報の整理や
 思考の組み立てが苦手になる

2 そうならない為には何事も自分で
 判断すると云う習慣が大事

3 自分にとって重要なテーマは、普段から
 書いたり話したりしておく事

ネットビジネスが継続できない訳

こんにちわ!イシイです。

勉強でもビジネスでも長続きできずに
直ぐに諦めてしまう人は多いかと思います。

勉強の場合は難しい問題が出て解けないと
先に進めずに止めてします。

ネットビジネスの場合も同じで
多くの人は直ぐに結果が出ないと即断念

集中力が続かない人の多くは
何かハプニングが起こった時の
対処法が出来て無いのです。

特にネットビジネスの場合
2時間~PCをしてたら目が疲れ
睡魔も襲ってきます。

そういった場合は部屋の掃除をしたり
体を動かす事が気分転換に良いのですが
私は新たな眠気覚ましを考えました。

実は昨日、YouTubeでネットサーフィンしてたら
目のマッサージ動画が、いくつもあがってました。

それをみながら何個か自分でも実際にしてみると
これが、中々、気持ち良い。

私の場合は1日最低でも5~6時間はPCを
使うので目に痛みがはしり眠くなったりしたら
目のツボマッサージを、これからは頻繁に
していこうかと考えてます。

あなたも何か集中力が続かなくなった場合
自分の最強の気分転換メニューを考えて
みて下さいね↓

ミスターマックスでPayPay支払い

こんにちわ!イシイです。

2018年12月4日~始まったPayPayの
100億円キャンペーンが2019年3月31日で終了します。

私はBEST電器はPayPay決済
よく利用しますが他店では、あまり
購入しないので使いません。

ただよく考えてみれば商品仕入れでなくても
通常の普段の買い物で良いのですね~

それなら私の家の近所の下記の店で
日常品を購入しPayPay決済する事に↓

腸活マインド第4話 あなたは自己投資貧乏?

こんにちわ!イシイです。
大変、お待たせしました。

私と吉谷さんの腸活クラブ最初の動画が
ハプニングの末、昨日アップしました。

ちなみに吉谷さんのYouTubeチャンネルは
腸活クラブで私のYouTubeチャンネルは
腸活マインドで運営してます。

私が腸活を始めた理由は薄毛に腸活が良いと
医学博士の藤田紘一郎さんの本を読み
知ったからです。

本を読むと薄毛以外にもダイエット
うつ病、認知症~ あらゆる肉体、精神的な
問題に腸活は好影響を与える事が判ったんです。

もしかしたら、あなたは私と同じで薄毛に
悩んでいるのでは、ありませんか?

今の私は毛根が死んだ状態から試行錯誤の末
薄毛には湯シャンが効果的だと云う事が判り
日々、取り組んでます。

一気に髪の毛が生える事は
期待出来ませんが、じわりじわりと
髪の毛も伸びてきました。

だから、あなたの毛根が死んでても
正しい頭皮のケアを実践すれば髪の毛も
ジワジワ生えてくるのです。

髪の毛のケアには莫大なお金もかかります。

今の私は食事療法がメインの薄毛対策をしてて
莫大なお金を薄毛には投資していません。

ただ30代の頃の私は営業社員で周りの目を
気にしてて、カツラをしてました。

だからカツラをしている人の気持ちは
十分に判ります。

当時の私は彼女もいたし
カツラをしてなければ、ハゲが理由で
振られると恐れてもいたのです。

ただ10年間で予備のカツラやメンテナンス
治療費用含めて200万もかけた事は本当に
無駄金で悔いが残ります。

当時の私は月に2万円はローンで
カツラ代にお金が消えていきました。

外見を気にする自己投資貧乏状態です。

私の腸活マインドは薄毛対策等で
多額のローンで給料だけでは賄えない人の為に
ネットビジネスも教えているのです。

それが月3万稼ぐ副業ワークです。
サラリーマンのお小遣いは月に
平均3万円とも言われてます。

その、お小遣いをネットビジネスで稼げ
あらゆるローンの支払い等に当てる事が
可能であれば本望ではありませんか?

腸活マインド最初の動画です↓

来年の3月以降はNHK集金人が異常増加

こんにちわ!イシイです。

「NHKの集金人に何て言えば撃退できるのか
わからない」という人は、多いかと思います。

一番、効果的なのは「テレビを持っていません」と
言う事ですよね!

テレビがなければ、NHKと契約する必要も
受信料を払う必要もないからです。

NHKは家の中に入れないため
まず、確認のしようがありません。

「テレビがない」と言われて帰らない訪問員は
現在ではほとんどいないので最強の断り文句です。

後「ワンセグやカーナビ等で映るものはありますか?」と
聞いてくるので「ありません」と返答すればOKです。

ただ来年の3月以降は例えTVがなくても
スマホやPC持ってるだけで受信料を徴収される
可能性が高まりました。

NHKがスクランブル放送を導入しなく
底辺フリーター、ニート、貧困女子~からも
受信料徴収目論む戦略に納得いかない方は↓

中洲ど真ん中のセブン消滅

こんにちわ!イシイです。

私は中洲で働いてる関係で
いろんなビルを廻り店内を見る事で
気付きを得ます。

最近、思う事としてレギュラーを入れずに
自分1人で店を切り盛りするママさんが
増えてきましたね~

私が思うに、それが一番
賢い選択だと思います。

逆に昨日、廻った店舗は客が1人もいないのに
ボケーっとカウンターで3人、女の子が
突っ立てました。

その店はママさんが、いつも21時~に
出勤する為、そうしてるのでしょうが
人件費も莫大にかかるでしょうね~

今、中州のお店は相当ヤバいです。

閉店し安いビルに移転する
ママさんが非常に多いですね~

今の時代は売上アップは見込めないので
それなら経費削減です。

家賃の高いビルから安いビルに
移転するだけで月5~10万経費削減できれば
売上アップと同じ事ですからね~

ただ水商売以外のセブンイレブンが
まさかの中洲の一等地から撤退するとは
驚きました↓

福岡県の城スポット潮見櫓

こんにちわ!イシイです。

3/9土曜日は福岡市総合図書館に行きはバスで
帰りは西新から大濠公園まで地下鉄を使いました。

大濠公園で下車した理由は「もしかしたら
暖かいので夜桜が見れるのでは?」と
思ったのですが、まだ花見には時期早々

ネットで検索してみたら
2019年の福岡県さくら開花予想は
最短で3/20日で1週間以上先ですね~

ただ福岡城後の潮見櫓の
水面反射が最高に良かったです↓