こんにちわ！イシイです。
ソフトバンクの孫社長がツイッターで
実施したアンケートによると、80％以上が
緊急事態宣言の発令を支持したそうです。
アンケートに回答したおよそ24万人のうち
82％が行動制限の強化などを伴う
緊急事態宣言を受け入れるとした。
だから、このブログが出された時には緊急事態宣言
もしかしたら出されてるかも知れないです。
私は東京でなくて福岡県だから大丈夫だと
いうことではなく明日は我が身
福岡県も緊急事態宣言発令されたら
ウォーキングもやりづらくなるので
今日も13キロ北九州を歩いてきました。
ただ、ロックダウンになったら自宅でも
トレーニングは当然、必要になってきます。
何故なら運動しないと太っちゃうし
食生活も間違えたら最悪、ストレスから
糖尿病など大きな病気に発展するかも知れません。
私のおススメはユーチューブで
自分にあうトレーニング法を見つけて
毎日、やってみることです↓
運動することはストレス発散にもなり
効果てきめんです。
習慣化を早速、今日から
行いましょうね！
こんにちわ！イシイです。
4月3日、安倍首相が自民党幹部と会談し、
１世帯30万円現金給付策の方針を固めました。
しかし内容をよく見てみると１世帯に一律で30万円を
配布するというようなものでは、どうもなさそうです。
厳密に言えば住民税非課税世帯と一定の所得制限があり
その所得が半減するくらいの経済的ダメージがある
世帯が対象になるみたい。
1世帯30万円の現金給付という期待感だけ煽る
政府への不信感。
東京都知事らの「補償なき自粛要請」に
批判が殺到した為、とりあえずは一律での
現金給付ではなく、限定された対象への
現金給付を仕方なく作ったのでしょう！
国にお金の余裕が無いのは判るけど
早く今の時期なら月7万円位の全国民への
ベーシックインカム実現は期待できるので
法改正してもらいたいものです。
それから今、日本のロックダウンも
秒読み段階に入りました。
もし、あなたが外食ばかりしてるなら
ロックダウン中は料理を学んで下さい！
外食でジャンク食ばかりを食べるよりも
自宅で納豆、ニンニク、ラッキョウ～等の
免疫食を選んで食べウイルスで弱体しない
丈夫な体つくりをしてみませんか↓
こんにちわ！イシイです。
私の妹は何故か武田邦彦さんの
YouTubeをよく見てます。
私も昨日、武田邦彦さんが現在
運営してるテレビじゃ言えないホントの話
見てみました。
最近は新型コロナウイルスをメインで
解説してて妹がTVよりも武田邦彦さんを
信用するのも判る気がしました。
TVが流すデマには国民は
本当にうんざりしてます。
それから新型コロナウイルスによって
多くの国民は今後、暮らしていけるのかどうか？
ストレスMAX状態かと思います。
借金が増えて、やけを起こして
自殺だけは思いとどまりましょうね～
武田邦彦さんもYouTubeで言ってたのですが
NHKなどを信用して注視せずに、お笑いや
スポーツ番組など自分が楽しめる番組を
見て笑えと言ってました。
そして家で、ボーっと落ち込んでるのも
危険なので温泉に行ったり運動したり
私の様にワクワクするような山登りなどを
する事をおススメします↓
こんにちわ！イシイです。
私は思うのですが2020年は新型コロナウイルスの
感染拡大でストレスハゲの方が急増すると思います。
何故、ストレスによって薄毛が加速するのか？
理由として2つあげますと・・
1血行不良
ストレスが溜まってくると頭に血が上っている
状態になり、ストレスにより、交感神経が活性化して
興奮状態になることによって引き起こされます。
交感神経が活性化すると、血管を縮小させる
働きがあるため、髪などの細い血管の
血流不足を引き起こすのです。
2ホルモンバランスを乱す
ストレスは、髪の毛の成長を促す女性ホルモンの
分泌を乱れさせます。
女性ホルモン（エストロゲンホルモン）は
脳の視床下部からの命令指示によって体内へ分泌されます。
しかし、過度なストレスや慢性的に負荷が
かかっている状態が続くと視床下部からの
指令が上手く伝達できなくなってしまうのです。
その結果、髪の毛の維持能力が低下して
抜け毛や髪のハリ・ツヤを無くしてしまう原因に
なると考えられるのです。
ストレスによって薄毛が進行してしまった場合
回復までに、かなりの時間がかかります。
もし薄毛を加速させる食べ物10品を
全部食べなければダイエットも出来て
一石二鳥です↓
ただ99％の人は100％実現は無理だと思います。
私的には70%実現できれば合格とします。
あなたも早速チャレンジしてみて下さい！
ちなみに私は令和2年～薄毛を加速させる食べ物
80%食べていません。
こんにちわ！イシイです。
人間の体の60%は水分で出来てます。
そして人間が生きて行く為には呼吸の次に
水が大事です。
飲んだ水は30秒後に毛細血管に入り込み
1分後には脳に到達
そして10～15分後には頭皮へ到達
ちなみに育毛に必要な水分は
体重の4%だと云う事、あなたは
ご存知でしたか？
141チャンネルでは、髪の毛に悪い食べ物＆飲み物10品を
動画で公開いたしました。
99％の人は100％実現は無理だと思います。
私的には70%実現できれば合格とします。
今回は前回とは逆で私が選んだ
髪の毛に良い食べ物＆飲み物10品を公開します。
髪の毛に良くない食べ物＆飲み物10品よりも
髪の毛に良い食べ物＆飲み物10品
の方が比較的、達成可能かと思いますので
挑戦してみて下さい↓
こんにちわ！イシイです。
昨日、体重を量ったら半年ぶりに
67キロになってました。
私は決してダイエットをしてるのではなく
薄毛に良い食事メニューを毎日、行ってる
だけなのに～
ただ、ダイエットと薄毛は食事に関しては
かなり共通点があるのでしょうね～
令和2年に入り私はラーメン うどん
菓子パンなどを食べなくなりました。
後、令和2年になってからは水を
最低1日2リットル～多い時は3リットル
飲む様にしてます。
この脱薄毛メニューは
ダイエットにも有効なのです。
後、血糖値の高い白米を昨年までは
毎日、食べてたのですが週に2日に
変更しました。
ただ、もしかしたら白米を完璧に
止める事も実現するかも知れません。
なぜなら、つい最近
ほっともっとで30円追加したら白米から
もち麦ごはんに変更してくれたからです↓
そして、おそらく、これからの飲食店は
ほっともっとの様に健康志向で考えてくると
思われます。
私が、たまに行く吉野家やすき家も
追加料金払えばもち麦ごはんに
早く変更してくれないかな～
こんにちわ！イシイです。
昨日、運転しながらメンタリスト DaiGoさんの
YouTube聞いてたらダメな性格叩き直して人生
変える方法と云うテーマで話されてました。
ずばり、それは継続して毎日
運動をする事です。
そして普段の運動量をドンドン増やせば
誠実性 外向性 協調性 開放性が鍛えられる
この事を聞いて私は降水確率の
高い日はウォーキングを、しない事が
多かったのですが必ず行う様に
習慣を変えていきます。
そして雨の日は外で無くてイオンモールみたいな
大きなショッピングセンターを廻る事を今後は
考えてます。
と云う事でウォーキングやジムなど
あなたのトレーニング毎日
継続しましょうね↓
人生が大きく変わります。
こんにちわ！イシイです。
2月11日の火曜日は実家に里帰り
折角なので黒崎のイオンに車を停めて
ウォーキングをしました。
妹からは「イオンの近くに長崎街道
曲里の松並木があるんで歩いてみたら？」
と言われたので早速、行ってみました。
曲里の松並木は往復2キロくらいあって
退屈はしませんね！
高校生か大学生位の男女が松ぼっくりを
拾ってましたがメルカリやヤフオクで
売るんですかね～
と云う事で曲里の松並木をウォーキング
してみたい方は近くにはイオンやエディオンなどの
大きい駐車場があるので便利ですよ↓
こんにちわ！イシイです。
先週の土曜日はセブンで仕事を終えた後
六本松～西新までウォーキングしてきました。
西新まで行きいろんな店を見て回り
六本松に戻ってきてから歩数計を見てみたら
12000歩～歩いてました。
距離でしてみたら9キロ
これは今年に入り一番
最高の歩いている歩数です。
この事から何が言えるかと云うと
日頃、歩かない場所をウォーキングしたら
何かワクワク気分が味わえると云う事です。
そして自分が知らなかった小さな
発見などが見つかります。
その発見は松屋の食券機
詳細は動画↓